「プロは睡眠の（質）にこだわる」2021/5/28（金）
admin皆様おはようございます(*´∀`*)！
マスク以外の部分焼けを防ぐにはどうすればいいかを考えていたんですがいい案が無くて困っている今日この頃の高橋貴洋です。
☆自己紹介 & 告知です！
私は大分県大分市で建設業の経営者、要は社長をしています、大分県臼杵市野津町生まれの田舎者。
そして商売は主に大分県大分市で建設業（主に足場工事や解体工事）をしてます( ﾟДﾟ)
大体、年間の売上は2億5000万円程の社員は15名程と協力会社の30名程と大分市や臼杵市を中心の小規模で営ませて頂いております。
株式会社 和高組（わこうぐみ）代表取締役社長 高橋貴洋（たかはしたかひろ）と申します(*´ω｀*)！
最近はラジオ番組の（㈱和髙組 髙橋社長の経営者が集い熱く語るラジオ FM大分 毎週土曜日8：15～30分の15分間））
を始めました！
テレビCMもTOS大分でCMもしてます株式会社 和高組 ㈱和髙組 わこうぐみ 転職大分 ＣＭ ? YouTube
そして最近私は売上1億円以下の建設会社のコンサルティング業務を個人で始めました！
売上が1億に満たない会社の売上を「1億円以上を目標に月々の売り上げを確実に増やします！」
月額5万円で1年顧問契約は50万円！
3か月で効果が出ませんでしたら「全額返金」致します！
ぜひご検討下さい(*´∀`*)！ mail：info@wakougumi.com
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今日のテーマは「プロは睡眠の（質）にこだわる」
☆こんな人に読むメリットが有ります！
・寝る事に価値を感じない
・寝ないで大丈夫という元気な方
・寝具にお金を欠けるのはお金の無駄
・夜にしか時間が無いんだよ！
わかりますよ！貴方の気持ちは❕❔
そんな貴方の価値観がぶっ壊れます！
最後まで読めばあなたの生活環境がぐいっと底上げされます！！
結論「眠気が無くなるので生産性や自分の成績が爆上がりです。」
☆メリット
・昼間に眠くならないので生産性爆上がり
・朝の目覚めが最高
・早起きができるので早朝のゴールデンタイムが長くなり判断力が長くなる
・朝が早いとしっかりしていると思われる
・事前準備がしっかりできる
メリットが目白押しです！
しない理由がねえ！
具体的にどうやって質を上げるかというと
・いい枕を使う
・いいマットレスを使う
・シーツは肌に合うものを使う
・布団は清潔に保つ
・お風呂の湯船にはしっかり肩まで浸ける
・血行が良くなる入浴剤を使う
・夜は9時以降はスマホを見ない
等ですね( ﾟДﾟ)！
これはとりあえず否定から入ったり疑う前に1回行動してやってみて下さい！
自分でやってみないとまずは分からないので検証です（笑）
私はこれらのアクションを実践してみて睡眠の質を向上させた事により生産性がぐんと向上しました。
それで売り上げは3000万円は上がった時間がしています。
ちなみに私は朝起きがメチャクチャ苦手でした。
倫理法人会のモーニングセミナーというものは朝4時や5時起きだったのでNGにしていました。
（今では普通に余裕です（笑））
この睡眠の質を改善することにより早起きが出来るようになりました。
半年間続けたらもう普通に朝5時起きですね(*´∀`*)！
簡単なのはスマホを9時以降使わなかったらヒマつぶしの時間がなくなります。
すると寝る時間が早くなります。
すると自動的に寝る時間が長くなるので早起きが可能です。
あと甘いもの（糖分摂取量）は減らした方がいいです。
インスリンショックにより眠気が強くなることがなくなります。
これを全部、網羅することができれば貴方の人生は一変します！
ちなみに成功者で朝起きしてない人ってほとんどいないですよ！
稀にいるかもしれないのですが多分完全にマイノリティーです。（少数派）
事実ベースでこれが結果です。
※事実ベースは認めましょう。 貴方がどんなに否定をしても事実ベースは揺らぎません。
なので成功したり自分にメリットをもたらすことは簡単です。
①睡眠の質を上げる
②上げるアクションを実際に行動する
③合わない項目は削り自分なりに合う睡眠の質行動を取り入れる
で貴方の人生は前向きに変わります！
さあやってみましょう(*´∀`*)！
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さあ今日も読み終わってくれたら1秒後からスタートです(*´ω｀*)！
更に自分を磨きましょう！
こんなブログを読んでくれてる時点で貴方は100人に1人の選ばれた行動者です(*´∀`*)！
大丈夫！
貴方と私なら絶対にできます！
応援してます！！
当社は大分県ナンバーワンの大分県に貢献できる企業を目指しています！！
当社の一番に掲げる経営理念は「他者貢献」！
元請けのお客様、地域周辺の皆様にご迷惑をお掛けしない様に安全第一、無災害を目標に頑張らせて頂きます(´∀`)
自己優先でなく仲間優先、そしてお客様の為に！
苦難は他責ではなく常に自責！
他者貢献や自己投資は最強の投資と最大の喜び！
私は能力全く無いし、いつも仲間に頼って努力してるから読んでくれた貴方と共に成長していきたいです！
では皆さん、またお会いしましょう！！
好きです！
（㈱和髙組 髙橋貴洋）
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Instagram #和高組 で検索
YouTubeも始めました(笑) 株式会社 和髙組 わこうぐみ ? YouTube
そして最近私、高橋貴洋は売上1億円以下の建設会社のコンサルティング業務を個人で始めました！
売上が1億に満たない会社の売上を「1億円以上を目標に月々の売り上げを確実に増やします！」
月額5万円で1年顧問契約は50万円！
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※条件
①「現在売り上げが1億円以下」※9000万とかでも月々の売り上げは上げます
②「指導に従って頂く」 ※貴方のやり方で売上1億以下なんだからこっちの指導に従って頂かないと変わりませんよ
③「情報の出し惜しみをしない ※情報を出さないと何も行動できないでしょ
④「共感性が合うか」 ※自己本意等の価値観が合わない方は即返金して契約終了とさせて頂きます。
ぜひご検討下さい(*´∀`*)！ mail：info@wakougumi.com
※ちなみに別業種でもお力になれない場合は返金可能ですのでご相談下さい（笑）
